Тейпы на бедро и тазобедренный сустав
Кинезио тейпы в области бедра применяются при различных показаниях – мышечной боли, нарушениях осанки, травмах связок и костей.
Для наклеивания на бедро подходят кинезио тейпы всех марок и размеров, представленные в нашем интернет-магазине. ...

Как правильно клеить тейп на бедро?
Предварительно рекомендуется очистить место, куда будет наноситься лента: кожа должна быть сухой.
Чтобы наклеить тейп на тазобедренный сустав, рекомендуется:
- лечь на спину;
- развести ноги в стороны и согнуть колени, приняв позу лягушки;
- ногу, на которую накладывается лента, развернуть стопой наружу;
- якорь тейпа (отрезок до расстояния в 3-5 сантиметров от края ленты) стабилизирующего типа наложить на внутреннюю сторону – верхний край должен немного не доходить до колена; натягивать ленту практически не нужно;
- затем на бедро накладывается декомпрессионный тейп – там, где ощущается наибольшая болезненность; при этом в средней части ленты натяжение должно составлять 50-75%, а на концах натяжения быть не должно;
- после наклеивания пластырь растирают, чтобы усилить фиксацию клея на коже.
Если требуется наклеить тейп на часть бедра сзади (хамстринг) - потребуется помощь еще одного человека.
Статьи по тейпированию бедра
Тейпирование бедра – это немедикаментозный способ, применяемый при лечении травм опорно-двигательного аппарата, патологии мышц, а также в качестве профилактики их возникновения.
Показания к нанесению тейпа – растяжение, надрыв анатомического образования, связок, мышц, коррекция осанки, укрепление слабого подколенного сухожилия, реабилитация после операции.