Тейпы на бедро и тазобедренный сустав

Кинезио тейпы в области бедра применяются при различных показаниях – мышечной боли, нарушениях осанки, травмах связок и костей.

Для наклеивания на бедро подходят кинезио тейпы всех марок и размеров, представленные в нашем интернет-магазине. ...

Как правильно клеить тейп на бедро?

Предварительно рекомендуется очистить место, куда будет наноситься лента: кожа должна быть сухой.

Чтобы наклеить тейп на тазобедренный сустав, рекомендуется:

• лечь на спину;
• развести ноги в стороны и согнуть колени, приняв позу лягушки;
• ногу, на которую накладывается лента, развернуть стопой наружу;
• якорь тейпа (отрезок до расстояния в 3-5 сантиметров от края ленты) стабилизирующего типа наложить на внутреннюю сторону – верхний край должен немного не доходить до колена; натягивать ленту практически не нужно;
• затем на бедро накладывается декомпрессионный тейп – там, где ощущается наибольшая болезненность; при этом в средней части ленты натяжение должно составлять 50-75%, а на концах натяжения быть не должно;
• после наклеивания пластырь растирают, чтобы усилить фиксацию клея на коже.

Если требуется наклеить тейп на часть бедра сзади (хамстринг) - потребуется помощь еще одного человека.