Обучение в России: 8 (800) 511-49-74
Интернет-магазин: 8 (495) 118-42-27

Тейпирование поясничного отдела

Показания и противопоказания к тейпированию поясницы

Показания к кинезиотейпированию поясницы – защита от травм, улучшение осанки, лечение ушибов, растяжений мышц и связок, грыж, остеохондроза и других заболеваний поясничного отдела позвоночника. Тейп снизит воспаление, боль, отеки, расслабит мышцы. Главное – соблюдать технику нанесения и сочетать тейпирование с основным лечением или физическими нагрузками.

Противопоказания к нанесению тейпа на поясницу: переломы, нарушение чувствительности кожи, аллергические реакции на ленту.

Кинезиотейпирование поясничного отдела позвоночника: как правильно затейпировать поясницу

  • подготовить кожу, очистив ее от волос и загрязнений;
  • при грыже можно наносить тейп только в период ремиссии. Когда нет нарушений кровообращения, костных структур или защемления нервов в болезненной области;
  • при горизонтальной боли – согнуться в животе, зафиксировать две ленты без натяжения от начала поясничного отдела до середины спины. Затем зафиксировать тейп для декомпрессии с натяжением 50-70% поперек области, в которой чувствуется боль;
  • при острых или хронических болях вдоль поясницы подойдет нанесение двух лент по технике, описанной выше. Декомпрессия не нужна;
  • при болях в крестцово-подвздошном суставе – наложить декомпрессионный тейп поперек со средним или повышенным натяжением;
  • обязательно закруглять концы и растирать тейп после нанесения;
  • первые и последние сантиметры ленты накладывать без натяжения.

При правильном тейпировании поясницы уменьшается боль, воспаление, корректируется осанка и исключаются осложнения при заболеваниях поясницы.

Кинезиотейпы для тейпирования поясницы можно купить в нашем-интернет магазине

Отзывы

07.03.2019

А какие техники еще бывают для тейпирования поясничного отдела при грыже позвоночника?

Толя
08.03.2019

Приветствуем, Анатолий!

Более точно про техники тейпирования вы можете почитать здесь. Конкретные инструкции по тейпированию поясницы с межпозвоночной грыжей можно узнать из этой статьи.

Администрация