Обучение в России: 8 (800) 511-49-74
Интернет-магазин: 8 (495) 118-42-27

Тейпирование спины: показания и противопоказания

Показания к кинезиотейпированию спины: травмы, грыжа, остеохондроз, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательной системы, синдром гиперактивного мочевого пузыря, бурсит, защита спины от повышенных нагрузок, коррекция осанки. При правильном нанесении на спину тейп расслабит мышцы, улучшит циркуляцию крови и лимфоток, купирует боль, минимизирует воспалительный процесс.

Противопоказания к тейпированию спины: переломы позвоночника, аллергические реакции через 30 минут после наложения тейпа, усиление боли, плохая чувствительность кожи в месте нанесения.

Как затейпировать спину: руководство по тейпированию позвоночника

  1. Очистить кожу от волос, загрязнений, жира.
  2. Отрезать тейп
  3. В стоячем положении максимально наклониться вперед.
  4. Для всей спины – наложить тейпы с двух сторон позвоночника, начиная с верхней ягодичной области и заканчивая верхней частью спины.
  5. Для локальных областей – наложить тейп для декомпрессии с натяжением в 50-70%. Он должен располагаться в области, приносящей дискомфорт или боль.
  6. Для шейного, грудного отдела – накладывать ленту Y или X-образно.
  7. Для поясничного отдела – наклеивать тейп в виде буквы Н, в форме звезды или паука.

Тейпирование позвоночника подходит как для спортсменов, испытывающих постоянные физические нагрузки, так и для пожилых людей, детей, офисных работников, беременных женщин.

Кинезиотейпы для тейпирования спины можно купить в нашем-интернет магазине

Отзывы

04.03.2019

Какие тейпы нужно приобрести для наложения ленты на поясницу при грыже?

Самира
04.03.2019

Желательны широкие тейпы. Ниже статьи вы можете увидеть, какие тейпы мы предлагаем для тейпирования спины и поясницы.

Администрация