Кинезио тейпы для рук
Кинезио тецпирование для рук применяется довольно часто. Зная, как клеить кинезио тейп на руку, можно эффективно проводить лечение боли, устранять хроническое натяжение сухожилий, дополнять терапию травматического эпикондилита, а также бытовых ушибов и растяжений кисти....
- Предварительно вырезается полоса пластыря, длина которой составляет 10 сантиметров.
- Она накладывается на очищенную от волос и обезжиренную кожу на внутреннюю сторону руки или на внешнюю поверхность кисти.
- Вторая полоса в 20 сантиметров длиной располагается по направлению от кисти к локтю, натягивать ее не требуется.
- Носить ленты допускается до семи суток.
Чтобы тейпировать кисть руки, можно использовать пластырь, ширина которого составляет 5 сантиметров. Также возможно применением пластыря с усиленным клеевым слоем. Для наилучшего закрепления ленты можно воспользоваться специальным клеем, предварительно распылив его на поверхность кожи.
При тейпировании руки у боксеров необходимо использовать ленты длиной не менее пяти-шести метров. Это позволяет надежно зафиксировать суставы пальцев на одной линии, чтобы не ограничивать их чувствительность во время спортивных тренировок и соревнований.