Тейпы на локоть (локтевой сустав)

Как правильно клеить кинезио тейпы на локоть? Специалисты рекомендуют придерживаться несложных правил....

Сначала с локтя удаляют волосы и обезжиривают кожу с помощью раствора спирта. По окончании процесса ленту растирают ладонью: это разогревает клей и обеспечивает лучшее прилегание пластыря к коже. Можно использовать ленты обычной продольной формы, а также Х и Y-образные.

• Первый шаг – накладывание ленты на внутреннюю сторону руки, начиная с запястья и заканчивая локтем – там, где ощущения самые болезненные.
• Затем ленту приклеивают на область супинатора локтя. Начинают от сустава и затем двигаются в направлении предплечья.

Другой способ – фиксация локтя отдельно. Необходим Y-образный тейп. Руку требуется согнуть в локте, чтобы образовался прямой угол, и расположить под грудью. Далее разделенную часть крепят над, а слитную – под локтем. В третьем варианте локоть полностью закрывается лентой, свободной остается только выпирающая косточка сустава.

Тейпирование локтя применяется при различных травмах и воспалениях локтевого сустава. Возможно крестообразное наложение пластыря при этом более длинная часть располагается вдоль руки, а короткая – поперек. Максимальное натяжение ленты – 35%.